IEMT
"Verandering in een oogwenk"
IEMT staat voor Integral Eye Movement Therapy oftewel ‘Integrale Oog Bewegings Therapie’. Door een combinatie van vraagstelling en oogbewegingen worden nieuwe verbindingen in de hersenen gemaakt. Zo kun je (zwaar) beladen herinneringen her-programmeren in je brein. Je ervaart meer rust in je hoofd en in je lichaam.
​
Deze methode is met name geschikt voor psychosociale problemen waarbij de oorsprong zit in gebeurtenissen in het verleden. Soms weet je niet eens hoe een patroon zich bij jou heeft ontwikkeld, of waar een trigger vandaan komt. Dat hoeft ook niet. Met IEMT werk je in het 'nu'. Waar heb je 'nu' last van.
​
Wat verder nog een fijne bijkomstigheid is, je hoeft mij niets te vertellen. Het mag natuurlijk wel, maar hoeft niet. We kunnen werken zonder dat je mij het hele verhaal hoeft te vertellen. Sterker nog, zelfs als jij ‘geen actieve herinnering’ meer hebt, kunnen we werken aan de impact dat het op jou heeft gehad.
​
Waar kun je IEMT voor inzetten:
Stress, depressie, burn out/bore out, overprikkeld (zenuwstelsel).
Steeds terugkerende situaties (gevoelens) in je leven.
Wanneer er sprake is van steeds terugkerende negatieve gevoelens, ondanks dat men er enorm last van heeft, lukt het ze niet dit patroon om te keren en wordt het probleem steeds weer bevestigd. De last wordt alleen maar zwaarder. Iedere keer kom je weer in een zelfde soort situatie terecht.
Of wanneer je intens emotioneel reageert op iets (achteraf) heel kleins, je wordt boos om 'niets'. Je zenuwstelsel is overprikkeld, de emmer is vol. Er ontstaan angsten, paniek, depressie, spijt, schaamte, schuldgevoelens.
Je ziet geen uitweg meer in de vicieuze cirkel die is ontstaan.
​
Tijdens een sessie gaan we op zoek naar trigger of triggers welke maken dat jij zo reageert. Met IEMT kunnen we deze beperkende emoties en vastgeroeste patronen snel verminderen en/of laten verdwijnen. Je komt los van emotionele kaping en je krijgt weer bewust keuze over je eigen handelen.
Identiteitsproblemen en Onzekerheid
​Wanneer er door je omgeving of door jezelf een negatief zelfbeeld is ontstaan, kan dit een enorme impact hebben op hoe je in het leven staat en hoe je de wereld beleeft. Het bepaalt de wijze hoe je in relatie staat met jezelf en met anderen. Het werkt beperkend in de potentie die je werkelijk in je hebt en wie je werkelijk bent of kunt zijn.
​
IEMT laat je loskomen van je beperkende overtuigingen die een negatieve impact hebben en niet functioneel zijn. Het opent weer mogelijkheden om te groeien in je leven en je weer je plek in de wereld kan innemen.
Angsten, Onverwerkte trauma's en
PTSS (Post Traumatische Stress Stoornis)
​"Wanneer de tijd niet al je wonden heelt".
​
Wanneer een gebeurtenis in je leven je vastzet. Als je steeds weer dezelfde beelden terug blijft zien. Of wanneer een trauma je beperkt om in vrijheid door te leven, kan IEMT een uitkomst bieden. Door de impact van de gebeurtenis te 'overschrijven' kan het trauma terugkeren naar een 'normale' herinnering zonder beperkende invloed.
​
PTSS
IEMT is uniek wanneer het gaat om PTSS. Het is namelijk niet nodig om de traumatische ervaring te herbeleven. Er wordt gewerkt met een structuur die elementen meeneemt die in ander structuren vaak genegeerd worden. Het zijn net deze elementen die mensen kunnen vastzetten in PTSS en dus ook daaruit kunnen bevrijden.
Je krijgt weer de controle terug.
Nader uitgelegd
Oorsprong van IEMT
IEMT is ontwikkeld door Andrew Austin. Hij heeft deze methode ontwikkelt rondom problematieken waarbij praat-therapieën onvoldoende bleken te helpen, omdat hij ontdekte dat de oorzaken van veel psychische problemen liggen in de werking van het limbisch systeem (het gevoelssysteem).
​
Deze methode is daarom gebaseerd op de werking van het diepste weefsel van onze psyche. Door de oogbewegingen te volgen en te beïnvloeden, komen we in contact met zenuwbanen die de meest ingrijpende emoties en ervaringen bewaren. Zo worden er nieuwe verbindingen gelegd en leer je het verleden los te laten. Hierdoor worden negatieve patronen doorbroken en kun je een enorme verbetering in de kwaliteit van je leven ervaren.
Wetenschap
Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat het werken met oogbewegingen, zoals gebruikt wordt bij IEMT en EMDR, heel effectief is. Voor IEMT is er tevens veel onderzoek gedaan naar de oorzaken van steeds terugkerende negatieve gevoelens.
Door het gebruik van specifieke oogbewegingen worden er nieuwe verbindingen in de hersenen gemaakt, waardoor er effectief verandering plaats vindt op neurologisch niveau. Het is wetenschappelijk bewezen dat technieken met oogbewegingen zeer effectief werken op traumatische of indringende beelden. Het resultaat is vaak dat deze voorstellingen hun emotionele impact verliezen en veel minder belemmerend worden.
​
Verschil IEMT vs EMDR
Bij EMDR staat het traumatisch beeldmateriaal (geheugen) centraal in de therapie. De cliënt gaat de traumatische/onprettige ervaring herbeleven en/of over vertellen. Hij/zij gaat terug in het verleden. Vervolgens wordt met vergelijkbare oogbewegingen, maar soms ook op een andere manier, de breinstructuren 'overschreven'. EMDR mag alleen uitgevoerd worden door een psycholoog.
Bij IEMT wordt er nauwelijks gewerkt met het traumatisch beeldmateriaal (geheugen). De cliënt hoeft de traumatische /onprettige ervaring niet opnieuw te beleven of over te vertellen. Bij IEMT gaat het over hoe iemand NU reageert op gebeurtenissen uit het verleden.
​
Hoe werkt dat dan?
Via onze ogen worden niet alleen beelden gezien maar ook opgeslagen en worden de daarbij behorende gevoelens geregistreerd. Wanneer vergelijkbare situaties zich voordoen (geregistreerd door de ogen), wordt de impact van de herinnering vaak bevestigd en verstevigd. Er ontstaan (diep)gewortelde psychologische structuren.
Het zijn daarom ook de ogen waarmee het mogelijk is deze structuren te beïnvloeden. Door middel van oogbewegingen wordt er contact gemaakt met de zenuwbanen waarlangs deze ingrijpende ervaringen en emoties zijn bewaard en op deze manier kan er een wijziging in de impact worden gecreëerd.
​
Bij IEMT wordt gewerkt met imprints: het moment, waarop je ‘geleerd’ hebt om je op een bepaalde manier te voelen. Bij vergelijkbare omstandigheden volgt automatisch hetzelfde gevoel. Deze imprints kunnen bestaan uit gevoelens, beelden, ervaringen, overtuigingen, innerlijke opdrachten en verantwoordelijkheden.
Veel van onze imprints ontstaan in de eerste zes jaar van ons leven. Soms ontstaan imprints zelfs al voor de geboorte.